ENSALADASENSALADA DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS, TOMATE Y JAMÓN
RECETA DE

ENSALADA DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS, TOMATE Y JAMÓN

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Aprovechando los últimos trigueros de la temporada vamos a preparar una rica y sana ensalada de espárragos, ideal para una cena o como entrante de una comida.

 

Receta de ensalada de espárragos: los ingredientes

  • 1 manojo de espárragos trigueros
  • 2 tomates para ensalada
  • 1 huevo cocido
  • unas lonchas de jamón
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • vinagre
  •  

    Receta de ensalada de espárragos: como se hace

    1. Lavamos y limpiamos bien los trigueros, eliminando las partes más duras.
    2. Los salteamos, por ambos lados, en una sartén antiadherente con una pizca de aceite hasta que empiecen a tomar color y estén tiernos. Salamos, sacamos de la sartén y reservamos.
    3. Lavamos bien el tomate y lo cortamos en rodajas. Lo colocamos al fondo de la fuente donde serviremos la ensalada.
    4. Aliñamos con sal, vinagre y aceite al gusto.
    5. Ponemos encima los trigueros envueltos en jamón y por último añadimos el huevo cortado en trocitos pequeños.

    Consejos de preparación:

  • muy rica también esta ensalada de espárragos si sustituyes el vinagre de vino por una crema de módena. En este caso añádela cuando tengas preparada toda la ensalada.
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    CARMEN.
    Autodidacta y apasionada de la cocina, disfruto aprendiendo y preparando nuevas recetas. Bienvenidos a éste, el mundo libre de mi cocina.      ¿Qué puedes encontrar en mis recetas? Pues te diría que son una mezcla de los conocimientos adquiridos a través de la cocina tradicional, la de siempre de las abuelas, las técnicas que aprendo de buenos cocineros que me inspiran y a los que admiro, y, como no, de mis propias ideas y forma de hacer las cosas.

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